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Ananas-Himbeer-Grapefruit-Smoothie

Ananas-Himbeer-Grapefruit-Smoothie


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Zutaten für Smoothies mit Ananas, Himbeeren und Grapefruit.

  1. Ananas (frisch) 1/4 Stück
  2. Grapefruit 1 Stück
  3. Zitrone 1 Stück
  4. Frische Himbeeren 150 Gramm
  5. Honig 2 Teelöffel (oder mehr nach Geschmack)
  6. Eis ein paar Würfel
  • Hauptzutaten Ananas, Grapefruit, Zitrone, Himbeere, Honig
  • 2 Portionen servieren

Inventar:

Mixer, Küchenmesser, Schneidebrett, Gläser zum Servieren, Entsafter.

Kochen:

Schritt 1: Früchte und Himbeeren zubereiten.


Himbeeren waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.

Die Zitrone waschen, halbieren und den Saft aus jeder Hälfte auspressen. Wenn es keinen speziellen Entsafter gibt, verwenden Sie ein Messer oder eine Gabel.

Drücken Sie den Saft auch aus der Grapefruit, aber anders als bei der Zitrone, bewahren Sie das Fruchtfleisch auf.

Teilen Sie die Ananas in zwei Hälften und dann noch einmal in zwei Hälften. Nehmen Sie das Viertel, das Sie zum Kochen benötigen, schälen und in Würfel schneiden.

Schritt 2: Alles in einem Mixer mischen.


Die Ananasscheiben in einen Mixer geben.

Den Saft und das Fruchtfleisch der Grapefruit hinzufügen.

Fügen Sie die vorbereiteten Himbeeren und den Zitronensaft hinzu und geben Sie Honig und ein paar Eiswürfel dazu.

Den Mixer mit einem Deckel verschließen und gut aufschlagen, bis der Cocktail eine homogene, flüssige Konsistenz hat. Probieren Sie es aus, wenn es sauer ist, fügen Sie mehr Honig hinzu.

Schritt 3: Servieren Sie einen Smoothie mit Ananas, Himbeeren und Grapefruit.


Smoothies mit Ananas, Himbeeren und Grapefruit sofort nach der Zubereitung servieren. In Gläser füllen, einen Strohhalm einlegen und einen gesunden kühlen Cocktail aus Früchten und Beeren genießen. Trinken Sie es einfach nicht auf leeren Magen, es ist besser, sich nach dem Mittagessen oder Frühstück zu erfrischen.
Guten Appetit!

Rezept-Tipps:

- Anstelle von Honig können Sie auch Smoothies mit Zucker süßen.


Sehen Sie sich das Video an: Thermomix Himbeer-Grapefruit Power-Smoothie nur 150 kcal (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Bagul

    Nicht logisch

  2. Tom

    Dies jede Urbanisierung

  3. Faujin

    Ich denke, das ist ein sehr interessantes Thema. Bieten Sie jedem aktiv an der Diskussion teil.

  4. Heortwode

    Was für eine Botschaft des Talents

  5. Galmaran

    Es tut mir natürlich leid, aber ich brauche ein paar mehr Informationen.

  6. Tajinn

    Was für ein nützliches Argument



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