Video

Kühler Salat ohne Mayonnaise! Ein Hauch von Geschmack!

Kühler Salat ohne Mayonnaise! Ein Hauch von Geschmack!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die Zutaten

Die wichtigsten

  1. Apfel 50 gr.
  2. Gurke 100 gr.
  3. Paprika 100 gr.
  4. Eingelegter Ingwer 40 gr
  5. Hähnchenbrust 200 gr.
  6. Italienische Kräuter 1/5 TL
  7. Zitronensaft 1 EL
  8. Salz nach Geschmack
  9. Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  10. Sesamsamen 1 TL
  11. Speiseöl
  12. Pekinger Kohl 200 gr.

Tankstelle

  1. Sojasauce 2 EL
  2. Olivenöl 1 EL
  3. Honig 1 TL
  • Hauptzutaten

Kochen:

1) Ich schneide die Hähnchenbrust der Länge nach in zwei Teile. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, ein wenig italienische Kräuter darüber streuen und die Gewürze für das Fleisch verteilen. Ich brate in einer Pfanne mit Pflanzenöl auf einem Feuer etwas unter dem Durchschnitt, bis es gekocht ist. Ich schneide die abgekühlte Brust in Würfel.

2) 200 gr. Ich zerlege Chinakohl in Blätter und schneide ihn dünn. Paprika halbieren und in Streifen schneiden. Ich putze den Apfel und schneide ihn in dünne Streifen, gieße ihn mit Zitronensaft ein, damit er nicht dunkel wird. Ich habe auch die Gurke in Streifen geschnitten. Den eingelegten Ingwer in kleinere Stücke schneiden. Wenn Sie Ingwer nicht mögen, können Sie ihn nicht hinzufügen, aber fügen Sie Knoblauch oder Zwiebeln für Würze hinzu. Sesamsamen in einer trockenen Pfanne leicht anbraten.

3) Bereiten Sie die Sauce zu. In einem Behälter mische ich 2 EL. Sojasauce, 1 Esslöffel Olivenöl und 1 TL Schatz.

4) Ich kombiniere die zubereiteten Zutaten in einer tiefen Schüssel, würze mit Sauce und mische. Sesam darüber streuen.