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Grüner Morgensmoothie

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  1. Heim
  2. Beste Rezepte

4

1 Bewertung

5. Februar 2016

Süß, einfach und perfekt für unterwegs. Tipp: Erhöhen Sie Spinat oder Sweet Greens and Lemon, um den Nährwert zu erhöhen.

1

Portionen

193

Kalorien pro Portion

Verwandte Rezepte

Zutaten

  • 1 Birne, entkernt und gewürfelt
  • 1 Tasse frischer Spinat
  • 1/2 Banane
  • 3/4 Tassen Mandelmilch
  • 1 Handvoll Eiswürfel
  • 1/4 Tasse Evolution Frisches süßes Grün und Zitrone

Richtungen

Alle Zutaten mixen und genießen!

Nährwerte

Portionen1

Kalorien pro Portion193

Gesamtfett3g4%

Zucker25gN/A

Gesättigt0.8g3.8%

Protein3g7%

Kohlenhydrate44g15%

Vitamin A172µg19%

Vitamin B60,4 mg18 %

Vitamin C24mg40%

Vitamin E5mg27%

Vitamin K228µg100%

Kalzium409mg41%

Ballaststoffe10g41%

Folat (Nahrung)91µgN/A

Folatäquivalent (gesamt)91µg23%

Eisen2mg12%

Magnesium73mg18%

Einfach ungesättigt5gN/A

Niacin (B3)1mg5%

Phosphor134mg19%

Mehrfach ungesättigt2gN/A

Kalium745mg21%

Riboflavin (B2)0,2mg14,1%

Natrium174mg7%

Thiamin (B1)0,2mg11,7%

Zink0.6mg4%

Haben Sie eine Frage zu den Nährwertangaben? Lass uns wissen.

Stichworte


Grüner Frühstücks-Smoothie

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem gesunden grünen Frühstücks-Smoothie, um Energie zu tanken und sich großartig zu fühlen. Dieser ist gesund und lecker – eine gewinnbringende Kombination!

So starte ich meinen Tag. Wie … Jeder. Einzel. Tag. Es mag ein bisschen langweilig erscheinen, jeden Tag das Gleiche zu essen (oder tatsächlich zu trinken), aber ich sage Ihnen, es ist das Beste.

Weißt du, ich bin nicht so der Typ, der morgens aufwacht und eine riesige Mahlzeit zu sich nimmt. Und seien wir mal ehrlich, wer hat wirklich die Zeit, jeden Morgen ein großes gesundes Frühstück zuzubereiten und zu essen. Nicht ich! Trotzdem beginne ich meinen Tag gerne mit etwas Gesundem im Bauch.

Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, Smoothies zu machen und zu sagen, dass sie mein Morgenleben verändert haben, ist ein bisschen untertrieben. Ich habe morgens viel mehr Energie, da ich vor 10 Uhr 128 Portionen Obst und Gemüse trinke (Ok, das ist ein bisschen übertrieben, es sind eher 7 Portionen.) Ich bleibe auch lange satt, so oft ein Licht Das Mittagessen ist alles, was ich brauche, um mich bis zum Abendessen stark zu machen. Und ich brauche ungefähr 5 Minuten, um es zuzubereiten und aufzuräumen, und ich kann es trinken, während ich mich fertig mache.

Habe ich dir schon dieses ganze Getränk-einen-Bündel-Gemüse-zum-Frühstück verkauft? Wenn nicht, liegt es wahrscheinlich daran, dass du denkst, “ das kann doch nicht gut schmecken!” Richtig? Naja, schmeckt wirklich super. Sie schmecken den Grünkohl oder Spinat überhaupt nicht. Ist das Ganze erst einmal vermengt, schmeckt es wie ein leckerer Frucht-Smoothie.


Grüner Frühstücks-Smoothie

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem gesunden grünen Frühstücks-Smoothie, um Energie zu tanken und sich großartig zu fühlen. Dieser ist gesund und lecker – eine gewinnbringende Kombination!

So starte ich meinen Tag. Wie … Jeder. Einzel. Tag. Es mag ein bisschen langweilig erscheinen, jeden Tag das Gleiche zu essen (oder tatsächlich zu trinken), aber ich sage Ihnen, es ist das Beste.

Weißt du, ich bin nicht so der Typ, der morgens aufwacht und eine riesige Mahlzeit zu sich nimmt. Und seien wir mal ehrlich, wer hat wirklich die Zeit, jeden Morgen ein großes gesundes Frühstück zuzubereiten und zu essen. Nicht ich! Trotzdem beginne ich meinen Tag gerne mit etwas Gesundem im Bauch.

Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, Smoothies zu machen und zu sagen, dass sie mein Morgenleben verändert haben, ist ein bisschen untertrieben. Ich habe morgens viel mehr Energie, da ich vor 10 Uhr 128 Portionen Obst und Gemüse trinke (Ok, das ist ein bisschen übertrieben, es sind eher 7 Portionen.) Ich bleibe auch lange satt, so oft ein Licht Das Mittagessen ist alles, was ich brauche, um mich bis zum Abendessen stark zu machen. Und ich brauche ungefähr 5 Minuten, um es zuzubereiten und aufzuräumen, und ich kann es trinken, während ich mich fertig mache.

Habe ich dir schon dieses ganze Getränk-einen-Bündel-Gemüse-zum-Frühstück verkauft? Wenn nicht, liegt es wahrscheinlich daran, dass du denkst, “ das kann doch nicht gut schmecken!” Richtig? Naja, schmeckt wirklich super. Sie schmecken den Grünkohl oder Spinat überhaupt nicht. Sobald das Ganze zusammengemischt ist, schmeckt es wie ein leckerer Frucht-Smoothie.


Grüner Frühstücks-Smoothie

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Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, Smoothies zu machen und zu sagen, dass sie mein Morgenleben verändert haben, ist ein bisschen untertrieben. Ich habe jetzt morgens viel mehr Energie, da ich vor 10 Uhr 128 Portionen Obst und Gemüse trinke (Ok, das ist ein bisschen übertrieben, es sind eher 7 Portionen.) Ich bleibe auch lange satt, so oft ein Licht Das Mittagessen ist alles, was ich brauche, um mich bis zum Abendessen stark zu machen. Und ich brauche ungefähr 5 Minuten, um es zuzubereiten und aufzuräumen, und ich kann es trinken, während ich mich fertig mache.

Habe ich dir schon dieses ganze Getränk-einen-Bündel-Gemüse-zum-Frühstück verkauft? Wenn nicht, liegt es wahrscheinlich daran, dass du denkst, “ das kann doch nicht gut schmecken!” Richtig? Naja, schmeckt wirklich super. Sie schmecken den Grünkohl oder Spinat überhaupt nicht. Ist das Ganze erst einmal vermengt, schmeckt es wie ein leckerer Frucht-Smoothie.


Grüner Frühstücks-Smoothie

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Weißt du, ich bin nicht so der Typ, der morgens aufwacht und eine riesige Mahlzeit zu sich nimmt. Und seien wir mal ehrlich, wer hat wirklich die Zeit, jeden Morgen ein großes gesundes Frühstück zuzubereiten und zu essen. Nicht ich! Trotzdem beginne ich meinen Tag gerne mit etwas Gesundem im Bauch.

Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, Smoothies zu machen und zu sagen, dass sie mein Morgenleben verändert haben, ist ein bisschen untertrieben. Ich habe morgens viel mehr Energie, da ich vor 10 Uhr 128 Portionen Obst und Gemüse trinke (Ok, das ist ein bisschen übertrieben, es sind eher 7 Portionen.) Ich bleibe auch lange satt, so oft ein Licht Das Mittagessen ist alles, was ich brauche, um mich bis zum Abendessen stark zu machen. Und ich brauche ungefähr 5 Minuten, um es zuzubereiten und aufzuräumen, und ich kann es trinken, während ich mich fertig mache.

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Habe ich dir schon dieses ganze Getränk-einen-Bündel-Gemüse-zum-Frühstück verkauft? Wenn nicht, liegt es wahrscheinlich daran, dass du denkst, “ das kann doch nicht gut schmecken!” Richtig? Naja, schmeckt wirklich super. Sie schmecken den Grünkohl oder Spinat überhaupt nicht. Sobald das Ganze zusammengemischt ist, schmeckt es wie ein leckerer Frucht-Smoothie.


Grüner Frühstücks-Smoothie

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Weißt du, ich bin nicht so der Typ, der morgens aufwacht und eine riesige Mahlzeit zu sich nimmt. Und seien wir mal ehrlich, wer hat wirklich die Zeit, jeden Morgen ein großes gesundes Frühstück zuzubereiten und zu essen. Nicht ich! Trotzdem beginne ich meinen Tag gerne mit etwas Gesundem im Bauch.

Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, Smoothies zu machen und zu sagen, dass sie mein Morgenleben verändert haben, ist ein bisschen untertrieben. Ich habe morgens viel mehr Energie, da ich vor 10 Uhr 128 Portionen Obst und Gemüse trinke (Ok, das ist ein bisschen übertrieben, es sind eher 7 Portionen.) Ich bleibe auch lange satt, so oft ein Licht Das Mittagessen ist alles, was ich brauche, um mich bis zum Abendessen stark zu machen. Und ich brauche ungefähr 5 Minuten, um es zuzubereiten und aufzuräumen, und ich kann es trinken, während ich mich fertig mache.

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Grüner Frühstücks-Smoothie

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Weißt du, ich bin nicht so der Typ, der morgens aufwacht und eine riesige Mahlzeit zu sich nimmt. Und seien wir mal ehrlich, wer hat wirklich die Zeit, jeden Morgen ein großes gesundes Frühstück zuzubereiten und zu essen. Nicht ich! Trotzdem beginne ich meinen Tag gerne mit etwas Gesundem im Bauch.

Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, Smoothies zu machen und zu sagen, dass sie mein Morgenleben verändert haben, ist ein bisschen untertrieben. Ich habe morgens viel mehr Energie, da ich vor 10 Uhr 128 Portionen Obst und Gemüse trinke (Ok, das ist ein bisschen übertrieben, es sind eher 7 Portionen.) Ich bleibe auch lange satt, so oft ein Licht Das Mittagessen ist alles, was ich brauche, um mich bis zum Abendessen stark zu machen. Und ich brauche ungefähr 5 Minuten, um es zuzubereiten und aufzuräumen, und ich kann es trinken, während ich mich fertig mache.

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Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, Smoothies zu machen und zu sagen, dass sie mein Morgenleben verändert haben, ist ein bisschen untertrieben. Ich habe morgens viel mehr Energie, da ich vor 10 Uhr 128 Portionen Obst und Gemüse trinke (Ok, das ist ein bisschen übertrieben, es sind eher 7 Portionen.) Ich bleibe auch lange satt, so oft ein Licht Das Mittagessen ist alles, was ich brauche, um mich bis zum Abendessen stark zu machen. Und ich brauche ungefähr 5 Minuten, um es zuzubereiten und aufzuräumen, und ich kann es trinken, während ich mich fertig mache.

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Ich habe vor ein paar Jahren angefangen, Smoothies zu machen und zu sagen, dass sie mein Morgenleben verändert haben, ist ein bisschen untertrieben. Ich habe jetzt morgens viel mehr Energie, da ich 128 Portionen Obst und Gemüse vor 10 Uhr trinke (Ok, das ist ein bisschen übertrieben, es sind eher 7 Portionen.) Ich bleibe auch lange satt, so oft ein Licht Das Mittagessen ist alles, was ich brauche, um mich bis zum Abendessen stark zu machen. Und ich brauche ungefähr 5 Minuten, um es zuzubereiten und aufzuräumen, und ich kann es trinken, während ich mich fertig mache.

Habe ich dir schon dieses ganze Getränk-ein-Bündel-Gemüse-zum-Frühstück verkauft? Wenn nicht, liegt es wahrscheinlich daran, dass du denkst, “ das kann doch nicht gut schmecken!” Richtig? Naja, schmeckt wirklich super. Sie schmecken den Grünkohl oder Spinat überhaupt nicht. Sobald das Ganze zusammengemischt ist, schmeckt es wie ein leckerer Frucht-Smoothie.


Schau das Video: Grøn smoothie med palmekål, avocado og hvedegræs (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Daisida

    Dies wird übrigens einen anderen Satz haben

  2. Geomar

    Quickly you answered ...

  3. Faerg

    Meiner Meinung nach begehen Sie einen Fehler. Ich kann es beweisen.

  4. Votaur

    Durch was für ein bemerkenswertes Thema

  5. Gara

    So behold!

  6. Gyasi

    Zugegeben, eine sehr nützliche Idee

  7. Oakden

    Dies sind korrekte Informationen.

  8. Hristun

    Sie liegen falsch. Ich kann meine Position verteidigen. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden reden.



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