Sonstiges

10 Silvester-Detox-Destinationen (Diashow)

10 Silvester-Detox-Destinationen (Diashow)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Beginnen Sie Ihr neues Jahr frisch in einem dieser verjüngenden Spas

Die Ranch in Live Oak – Malibu, Kalifornien.

Die Ranch at Live Oak bietet ein erholsames siebentägiges Programm, das Ihren Geist, Körper und Geist komplett überarbeitet. Auf einen Arbeitsranch In den ruhigen Santa Monica Mountains verbringen Sie Ihre geplanten Tage mit sanften Gruppentrainings, Wandern, privaten Nachmittagsmassagen und kalorienreichen vegetarischen Gourmetgerichten, die mit Produkten aus dem eigenen Anbau zubereitet werden.

Gaia Retreat – Brooklet, Australien

Von Oprah empfohlen, wurde dieser 25 Hektar große Rückzugsort in Brooklet teilweise von Olivia Newton-John gegründet. Üppige grüne Täler bilden die Kulisse, während Sie in diesem Spa die Unreinheiten aus Ihrem Körper befreien. Mit einer maßgeschneiderten Detox-Diät dauert eine einstündige naturheilkundliche beratung, Yoga und einer zweistündigen Massage hörst du deinen Körper sprechen und er sagt Danke.

Mar de Jade – Chacala, Mexiko

In Chacala, einem Fischerdorf nördlich von Puerto Vallarta, liegt dieses Rückzug umgeben von exotischen Pflanzen und Obstbäumen bietet Bio-Gartengerichte, Yoga und Massagen. Schwitzen Sie alle Giftstoffe des letzten Jahres im Temazcal von Mar de Jade, einer alten aztekischen Schwitzhütte, und reinigen Sie Ihre Sinne.

Das Standard-Spa Miami Beach – Miami

Inspiriert von globalen Badepraktiken verwendet das Standard Spa in Miami Beach ganzheitliche Behandlungen und Hydrotherapie als Hauptmethoden zur Entspannung und Entgiftung. Mit Programmen wie dem Detox-Reinigung, die Körperbürsten, individuelle Aromatherapieöle und eine Massage zur Wiederherstellung des Gleichgewichts umfasst, werden alle Ihre Neujahrs-Neustart-Vorsätze gelöst.

Ananda im Himalaya – Narendra Nagar, Indien

Dieses 24.000 Quadratmeter große Spa mit Yoga- und Ayurveda-Fokus im indischen Himalaya bietet mehr als 80 Möglichkeiten, Körper und Geist neu zu beleben. Jeder Einzelne Programm ist auf Ihre Ziele zugeschnitten und ermöglicht Aufenthalte von sieben Tagen bis zu mehr als drei Wochen. Erwarten Sie während Ihres Aufenthalts tiefe Entspannung durch Meditation, Massagen und dosha-spezifische ayurvedische Therapien und Diäten.

Heiligtum auf dem Camelback Mountain – Scottsdale, Arizona.

Eingebettet in Scottsdale, dieses zeitgemäß gestaltete Zuflucht ist von einer Aussicht auf das Paradise Valley und den Camelback Mountain umgeben. Behandlungen wie der Divinity Detox Wrap, der mit einer Mischung aus Algen, ätherischen Ölen und Algen Unreinheiten entfernt, liefern die Vitamine A, C und E und helfen bei der Reinigung Ihres Lymphsystems.

Chiva-Som — Hua Hin, Thailand

International bekannt für seine Küche, Chiva-Som'S Art of Detox Retreat ist der Traum eines jeden Detox-bedürftigen Food-Liebhabers. Zusätzlich zu den täglichen Massagen (die verschiedene Techniken anwenden und sich bei jeder Sitzung auf verschiedene Körperteile konzentrieren) und Wellnessbehandlungen (wie Hydrotherapie-Kolonien, reinigende Kokons und Blumenheilmittel) werden Sie jeden Abend drei unvergessliche Mahlzeiten mit lokalen Produkten genießen. hochwertigste Proteine ​​und frische Kräuter mit starken Heilkräften.

International bekannt für seine Küche, Chiva-Som'S Art of Detox Retreat ist der Traum eines jeden Detox-bedürftigen Food-Liebhabers. Zusätzlich zu den täglichen Massagen (die verschiedene Techniken anwenden und sich bei jeder Sitzung auf verschiedene Körperteile konzentrieren) und Wellnessbehandlungen (wie Hydrotherapie-Kolonien, reinigende Kokons und Blumenheilmittel) werden Sie jeden Abend drei unvergessliche Mahlzeiten mit lokalen Produkten genießen. hochwertigste Proteine ​​und frische Kräuter mit starken Heilkräften.

Canyon Ranch – Miami

Mit 70.000 Quadratmetern luxuriöser Spa-Fläche ist das Canyon Ranch Wellness Spa das größtes Spa in Florida. Es umfasst sowohl moderne Behandlungen als auch alte Praktiken und bietet Programme, die speziell auf einen gesundheitsbewussten Lebensstil und eine Körperreinigung abzielen, einschließlich spezieller Therapien auf Wasserbasis in der Aquavana-Thermalsuite.

Six Senses Spa — Gstaad, Schweiz

Dieses 21.500 Quadratmeter große Spa befindet sich im Inneren von Das Alpina Gstaad Hotel in den Schweizer Alpen. Wenn Sie auf der Suche nach einem erwachenden Erlebnis sind, wird das Sense of Detox Retreat die natürlichen regenerierenden Eigenschaften Ihres Körpers erfrischen, was zu einem anhaltenden Gefühl der Revitalisierung führt. Es gibt auch eine Auswahl an Detox-Säften, um Ihren Körper von innen heraus zu reinigen.

SHA Wellness Clinic — Alicante, Spanien

Wenn Sie im Rahmen Ihrer Entgiftungskur Pfunde verlieren möchten, könnte SHA das richtige Spa für Sie sein. An der Ostküste Spaniens gelegen (nur etwa 200 Kilometer von Ibiza entfernt), SHA bietet intensive stoffwechselstabilisierende Behandlungen zur Gewichtsreduktion und bietet personalisierte Ernährungsprogramme, die eine Änderung des Lebensstils fördern, um Ihnen zu helfen, das Gewicht zu verlieren und dauerhaft zu halten.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Schrecken erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele bizarre, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen.Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen.Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt. „Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


11 Gründe, warum Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen macht

Reisen ist für vieles gut, kann aber auch das psychische Wohlbefinden steigern – und das nicht nur kurzfristig. Egal, ob Sie geschäftlich unterwegs sind, einen einwöchigen Familienurlaub machen oder alles verkauft haben, um ein Leben auf der Straße zu verfolgen, Reisen kann Sie zu einem glücklicheren Menschen machen, indem Sie Selbstvertrauen aufbauen, neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, Routinen durchbrechen und ermöglicht es Ihnen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen.

Keith Jenkins, Gründer des Luxusreiseblogs Velvet Escape und produktiver Reisender, sagte:

Ich freue mich, wenn ich neue Erfahrungen und Erkenntnisse sammle und meine Grenzen herausfordere. Reisen ist der perfekte Katalysator für Glück, da es mir ermöglicht hat, die natürlichen, kulturellen und von Menschenhand geschaffenen Wunder der Welt zu erleben. In fremden Ländern zu sein, zwingt mich auch ständig dazu, meine Komfortzone zu verlassen – ein großer Vertrauensfaktor. Reisen ist in meinem Buch die beste Schule, die es gibt: Ich habe so viel über die Welt und vor allem über mich selbst gelernt.

Marilyn Tam, Unternehmerin und Autorin von The Happiness Choice, war auf Reisen, als ich ihr eine E-Mail schickte, um sie zu fragen, wie man Glück und Reisen sieht:

Ich bin gerade auf Reisen und ja, ich bin wirklich sehr glücklich. Ich bin in Myanmar und lerne und schätze eine andere Kultur.' Tam arbeitete mit dem Minister für Heimat und Kultur in Myanmar und dem ersten Premierminister von Bhutan zusammen, um den Vereinten Nationen die Idee des Internationalen Tages des Glücks vorzustellen, der in diesem Jahr auf den 20. März fällt.„Reisen erweitert unsere Fähigkeit zum Staunen, zur Freude und zur Wertschätzung der erstaunlichen Vielfalt auf unserem schönen Planeten. Es macht mich wirklich sehr glücklich. Wenn ich nicht gereist wäre, hätte ich vielleicht nie die Gelegenheit gehabt, den Minister zu treffen, und wer weiß, vielleicht hätte der Internationale Tag des Glücks noch nicht stattgefunden.

Wenn Sie also das nächste Mal auf Einkaufstour gehen, um Ihre Stimmung zu heben, warum nicht stattdessen das Geld für einen Flug verwenden? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Reisen Sie glücklicher machen kann:

1. FINDEN SIE IHR SELBSTVERTRAUEN, INDEM SIE UNERWARTETE SITUATIONEN UMGEHEN

Es kommt eine Zeit, in der jeder mit einer unerwarteten Situation unterwegs sein muss. Auch wenn Sie Ihre Reise nach dem Buchstaben planen, können die Dinge eine überraschende Wendung nehmen. Was auch immer passiert, es gibt einen Weg, das Problem zu umgehen und zu wissen, dass Sie mit diesen Situationen umgehen können, ist ein großer Schub für Ihr Selbstvertrauen und damit Ihr Glück.

2. GLÜCK IST INFEKTIV

Wenn die Einheimischen glücklich, lächelnd und freundlich sind, hat dies eine sofortige Wirkung. Ich empfand die Menschen in Kambodscha und Laos als ausgesprochen freundlich und fröhlich, trotz der relativen Armut dieser Länder und insbesondere der ersteren, die eine sehr junge traumatische Geschichte haben. Angesichts dieses großen, strahlenden Lächelns ist es schwer, sich über die Hektik zu ärgern, die Sie an belebten Orten wie Angkor Wat erleben können, diese reflexartige Irritation beiseite zu legen, hebt sofort Ihre Stimmung und ist eine gute Angewohnheit, die Sie mit nach Hause nehmen können.

3. ABWESENHEIT MACHT FAMILIE UND ZUHAUSE SCHÄTZEN

Die Entfernung von Dingen, die wir oft für selbstverständlich halten – Familie, enge Freunde, Zuhause – lässt uns diese mehr schätzen. Zuhause anzurufen ist keine lästige Pflicht, aber es ist etwas, worauf man sich freuen kann: Niemand hört sich deine neidischen Reisegeschichten mehr an als deine Eltern Liebe.

4. DU SCHAFST NEUE FREUNDE

Unterwegs ist es viel einfacher, neue Freunde zu finden als zu Hause, wo die Leute weniger dazu neigen, sich im Bus mit Fremden zu unterhalten oder in einer Bar ins Gespräch zu kommen (zumindest gilt das für London). Wenn die Leute nicht zu Hause sind, scheint es weniger Grenzen zu überschreiten und es wird viel einfacher, Freundschaften zu schließen, egal ob es sich um einen Einheimischen handelt, der neugierig ist, woher Sie kommen, oder um einen Mitreisenden, der jemanden haben möchte, mit dem er ein Bier genießen kann oder ein Taxi teilen. Soziale Interaktionen machen uns glücklicher und die Vergrößerung unseres sozialen Kreises bedeutet, dass wir mehr reden und verschiedene, interessante Leute treffen, was hoffentlich bedeutet, dass wir auch mehr lernen.

5. DETOX VON SOZIALEN MEDIEN

Soziale Medien können sowohl zum Guten als auch zum Schlechten genutzt werden, aber es ist für jeden gesund, ab und zu eine Pause vom Internet einzulegen. Wi-Fi ist so weit verbreitet, dass es schwierig ist, es auszuschalten, und Sie können ziemlich oft feststellen, dass Sie mit Ihrem Gesicht in Ihrem Telefon jeden erstaunlichen Ort abschalten, an dem Sie sich befinden, Twitter checken, durch Ihren Facebook-Feed scrollen, Ihre E-Mails checken. stoppen. Schalte es aus. Besser noch, suchen Sie sich einen Ort ohne Empfang und ohne WLAN, damit Sie keine Wahl haben. Es ist befreiend und ermöglicht es Ihnen, das 'Hier und Jetzt' besser zu genießen, was gut an den folgenden Punkt anknüpft.

6. ETWAS „DU“-ZEIT ERHALTEN

Das Reisen verschafft uns eine Atempause, die uns im Alltag oft verloren geht. Einen Moment Zeit zu haben, um Ruhe und Frieden zu genießen und einfach zu "sein", ermöglicht es uns, Stress und Anspannung loszulassen und einfach nur den Moment zu genießen - ein Schwerpunkt der Meditation und eine Praxis, die Sie mit nach Hause nehmen können. Wenn Sie mit einem Partner reisen, ist dies eine Gelegenheit, Zeit nur miteinander zu verbringen, um Gesellschaft zu leisten, ein Gedanke, der Sie wahrscheinlich nicht mit Angst erfüllen sollte.

7. BILDUNG, BILDUNG, BILDUNG

Ob es um das Erlernen einer neuen Fertigkeit wie das Kochen von thailändischem Essen oder das Erlernen einer neuen Sprache geht, Reisen bietet Möglichkeiten, unser Wissen und unsere Ausbildung zu erweitern. Lernen macht unser Gehirn aktiver, was, wie Psychologen herausgefunden haben, unser Glücksniveau steigert – besonders wenn wir etwas lernen, das uns Spaß macht.

8. HOL DIR EINEN VITAMIN D BOOST

Es ist zwar ein Mythos, dass man zwölf Stunden auf einer Sonnenliege sitzen muss, um die volle Wirkung von Vitamin D zu spüren (20 Minuten Sonnenlicht reichen aus), aber es besteht kein Zweifel, dass dies genauso wie die Kälte und Die Dunkelheit des Winters macht uns unglücklich (die Auswirkungen einer saisonalen Depression oder SAD zu spüren), Sonnenschein und Wärme versetzen uns im Allgemeinen in eine viel bessere Stimmung. Ein Strandurlaub ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile eines warmen Klimas zu genießen. Zugegeben, das ist eher ein kurzfristiger Schub, aber ein gesundes Leuchten lässt alle besser fühlen und hält noch einige Wochen nach Ihrer Reise an.

9. DU BIST INTERESSANTER

Sie müssen kein „Reiselangweiler“ sein, um ein paar interessante Geschichten zu erzählen. Reisen wirft viele skurrile, lustige und manchmal ernste Situationen auf, in denen Sie sich – zumindest – interessant fühlen, wenn Sie sich auf Menschen beziehen. Jemanden zum Lachen zu bringen ist eine einfache Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl sofort zu steigern, also halte an diesen peinlichen Erinnerungen fest – egal wie sehr sie dich erschaudern lassen.

10. NEUE ERFAHRUNGEN GEBEN UNS MOMENTE ZUM ERINNERN

Für die meisten Menschen geht es beim Reisen um die neuen Erfahrungen. Ich werde mich immer an diesen Moment der Ehrfurcht erinnern, als ich das Sonnenlicht über den Regenwald rund um den alten Tempel von Borobudur auf Java sah. Bei Sonnenaufgang nahm der Himmel einen auffälligen Violettton an: Es war eine der schönsten Sehenswürdigkeiten, die ich je gesehen habe jemals gesehen. Sich an Glückserinnerungen zu erinnern, kann ein Gefühl der Zufriedenheit noch lange nach Ablauf des Moments aufrechterhalten, und neue Erfahrungen sind Erinnerungen, die für immer in Erinnerung bleiben können.

11. DIE AUSWIRKUNGEN VON REISEN SIND NICHT NUR KURZFRISTIG

Abgesehen davon, dass Sie kurzfristig glücklicher werden, kann Reisen Sie auch auf lange Sicht zu einem viel zufriedeneren, glücklicheren und entspannteren Menschen machen. Natürlich planen die meisten Reisebegeisterten ständig ihre nächste Reise, aber wenn wir zu Hause sind oder einen Punkt überschritten haben, an dem wir jederzeit abfliegen können, hinterlassen uns vergangene Reisen die Erinnerungen und persönlichen Fähigkeiten - wie Selbstvertrauen, Breite -Gesinnung, Freunde und eine weltlichere Perspektive - das macht die Menschen glücklich. Und deshalb macht Reisen dich zu einem glücklicheren Menschen.


Schau das Video: Sylvester Stallone - Top 50 Highest Rated Movies (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Abdul-Rafi

    Akkordeon!

  2. Ulmarr

    Neben Witzen!

  3. Rosselyn

    Gleiches wurde kürzlich bereits diskutiert

  4. Pessach

    Ist es möglich, eine Lücke zu füllen?

  5. Temi

    Hallo zusammen. I would also like to express my deep gratitude to the people who created this informative blog. I'm amazed that I haven't used it for so long. For more than a week I have been unable to tear myself away from a huge amount of incredibly useful information. Now I recommend this blog to my friends, which I recommend to you too. Although I found your blog by accident, I immediately realized that I would stay here for a long time. The intuitive interface is the main achievement for me, because my specialty does not require much knowledge of a personal computer and I know the basics of work only superficially.

  6. Neno

    Natürlich. Ich abonniere all das oben.

  7. Jut

    Meiner Meinung nach geben Sie den Fehler zu. Ich biete an, darüber zu diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.



Eine Nachricht schreiben